Por que estou deprimido?

Pergunta

Eu me senti ansioso e deprimido por um ano ou dois, às vezes completamente aleatórios e se sentir frustrado porque eu não tenho nenhuma razão de ser.

Eu tentei olhar mais profundo sobre o problema, mas não pode ver o que me fez sentir assim.

É perturbador, porque eu não quero falar com ninguém sobre isso, como eu sou visto pelas pessoas como uma pessoa muito forte e sempre foram capazes de lidar com uma grande quantidade antes.

Eu realmente não sei onde o sentimento veio, mas muitas vezes eu sinto vontade de chorar por nenhuma razão.

Tenho explodiu em lágrimas antes na frente do meu namorado, mas eu não poderia explicar-lhe o que estava errado, então eu disse a ele que eu tinha PMT!

Eu também sinto nervoso com as coisas menores, coisas que eu nunca usei se preocupar.

Eu gostaria de poder pegar meu velho eu de volta, mas eu não sei como.

Eu não me sinto bem comigo mesmo e eu me preocupo muito sobre ser uma pessoa desagradável ou dizendo coisas erradas para as pessoas - coisas estúpidas.

Eu tenho pensado sobre o aconselhamento, mas eu não acho que eu poderia explicar isso a ninguém.

Eu li que St Johns wort ajuda, então eu comecei a tomar isso, mas isso foi apenas há uma semana. Há mais alguma coisa que eu possa tentar?

Também li sobre o Prozac, mas eu não sei se o que eu estou sentindo é ruim o suficiente para tê-lo prescrito.

Responder

Esses sentimentos que você está tendo não são nada do que se envergonhar, então por favor não me sinto menos de uma pessoa para a necessidade de ajuda com eles.

Soa como se você pode ser um pouco deprimido.

Hipericão tem ajudado inúmeras pessoas em todo o mundo, mas isso não ajuda a todos. Você vai ter que levá-la para um pouco mais para ver se ele tem qualquer efeito sobre o seu humor.

Depois de uma semana ou assim, se você não sente melhor ir ver seu médico para discutir como você está se sentindo.

Se o seu médico pensa que um curso de antidepressivos parece uma boa idéia, ele / ela provavelmente irá pedir-lhe para não continuar a tomar a erva de São João, como muitos especialistas acreditam que os dois não devem ser misturados.

Você menciona o aconselhamento, mas dizem que você não pode explicar como você se sente a ninguém.

Mas os conselheiros são treinados para ajudar as pessoas a explicar os seus sentimentos, e este tipo de tratamento pode realmente ajudá-lo.

Isso é outra coisa que você poderia discutir com o seu GP.